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Asesorías Personalizadas de Nutrición

= ONLINE =

¡Hola!

Me alegra mucho que hayas llegado hasta aquí, significa que estás muy cerca de dar el primer paso para finalmente mejorar tus hábitos de alimentación y olvidarte de las dietas de cada inicio de semana.

A través de mi nuevo programa de #Asesoría y #Educación nutricional, no solamente obtendrás un plan personalizado que será tu base durante la formación de nuevos hábitos alimentarios, sino que también obtendrás todas las herramientas que necesitas para mantener esos hábitos a largo plazo y no solamente durante el periodo de duración de este programa.

El programa se dividirá en 2 secciones. La sección de #AsesoríaNutricional consistirá en un plan nutricional que elaboraré en base a información detallada que me proporcionarás a través de un formulario. Este plan vendrá acompañado de un pequeño recetario, ideas de preparación de alimentos, recetas de postres ligeros y hasta una lista de supermercado que podrás imprimir y llevar contigo al momento de hacer las compras.

Por otro lado, en la sección de #EducaciónNutricional aprenderás desde conceptos básicos de la nutrición hasta cómo hacer cambios y sustituciones en tu plan nutricional, cómo leer e interpretar las etiquetas nutricionales y las listas de ingredientes, y lo más importante para mi, cómo lograr un balance entre aquellos alimentos que son saludables para el cuerpo y aquellos que son saludables para la mente.

Este programa tiene una duración de un (1) mes y puedes tomarlo las veces que gustes hasta que te sientas lista/o para continuar por ti misma/o.

La primera vez que tomes el programa deberás elegir la opción de “plan inicial”, ya que este plan incluirá la sección de #Asesoría y la sección de contenido de #Educación nutricional.

Posteriormente, a partir del segundo mes deberás optar por la opción de “plan continuidad”, que incluirá la sección de #Asesoría y un seguimiento de la sección de #Educación nutricional.

Creo firmemente que el conocimiento es poder, y estoy convencida de que juntas/os, y a partir del conocimiento y las herramientas que obtendrás en mi programa, alcanzaremos los objetivos que te propongas y encontraremos el equilibrio que tu cuerpo y tu mente necesitan para hacer de la alimentación saludable, un verdadero estilo de vida.

Si tienes alguna pregunta no dudes en contactarme.

¡Me encantará trabajar contigo!

Con cariño,

Adri

Plan Inicial

Deberás escogerlo para iniciar este nuevo programa por primera vez (tomar en cuenta que este nuevo programa está vigente desde septiembre del 2019. Si formaste parte de programas anteriores a esa fecha, deberás elegir esta opción de plan inicial de todas maneras).


Asesoría Nutricional:

  • Elaboración de plan nutricional personalizado basado en datos generales (edad, sexo, estatura, peso), actividad física, hábitos alimentarios, alergias e intolerancias, preferencias de alimentos, rutina diaria, historia médica familiar/personal y exámenes de laboratorio en caso de ser necesarios.

  • Recetario del plan nutricional: incluye indicaciones de preparación de platos incluidos en el plan que requieren una preparación especifica.

  • Recetas de postres ligeros.

  • Lista de supermercado.

Educación Nutricional (contenido):

  • Conceptos básicos de la nutrición.

  • Como hacer reemplazos y sustituciones en tu plan nutricional.

  • Como alcanzar un balance entre la alimentación saludable para el cuerpo y la alimentación saludable para la mente.

  • Como manejar la ansiedad en relación a la comida.

  • Opciones de comida saludable en restaurantes.

  • Como leer e interpretar la etiqueta nutricional y lista de ingredientes.

  • Comunicación vía Whatsapp o correo electrónico durante el periodo de duración del programa.

Costo: 100$


Plan Continuidad

Deberás escogerlo a partir de tu segundo mes en este programa (Puedes tomarlo las veces que gustes hasta que te sientas lista/o para continuar por ti misma/o).


Asesoría Nutricional:

  • Elaboración de un NUEVO plan nutricional personalizado basado en datos generales (edad, sexo, estatura, peso), actividad física, hábitos alimentarios, alergias e intolerancias, preferencias de alimentos, rutina diaria, historia médica familiar/personal y exámenes de laboratorio en caso de ser necesarios.

  • Nuevo recetario plan nutricional: incluye indicaciones de preparación de platos incluidos en el plan que requieren una preparación especifica.

  • Nuevas recetas de postres ligeros.

  • Lista de supermercado.

Educación Nutricional (seguimiento):

  • Seguimiento en relación a la aplicación de conceptos de #EducaciónNutricional impartidos previamente.

  • Acompañamiento, apoyo y resolución de dudas durante el proceso de implementación de dichos conceptos y de formación de nuevos hábitos alimentarios.

  • Comunicación vía Whatsapp o correo electrónico durante el periodo de duración del programa.

Costo: 75$


PayPal



  • Los cupos para los programas de #Asesoría y #Educación nutricional online están disponibles en fechas determinadas cada mes. Las fechas disponibles para adquirir tu plan (y la fecha en que lo estarías recibiendo) las estoy anunciando en mis redes sociales constantemente. No olvides verificar las fechas disponibles antes de realizar tu compra!
  • En caso de adquirir tu plan fuera de las fechas indicadas, tu cupo quedará automáticamente reservado para las siguientes fechas disponibles.


Sigue los siguientes pasos para tener una compra exitosa:


  • Haz clic en el botón Pagar ahora del plan que elijas.

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  • Completa el pago en PayPal, espera unos segundos y te re direccionaremos automáticamente.

  • Haz clic en el formulario y complétalo con tus datos. ¡Es importante que no te saltes ese paso!

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Muy Pronto...